Information nutritionnelle
Comprendre la nutrition pour mieux agir
Des repères accessibles, fondés sur des sources identifiées et organisés selon les questions que vous vous posez réellement.
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Choisissez la porte d’entrée qui correspond à votre question.
Équilibre alimentaire
Comprendre les nutriments et composer des repas adaptés au quotidien.
Étapes de vie
Adapter l’alimentation pendant l’enfance, la grossesse ou le vieillissement.
Santé et prévention
Situer l’alimentation dans une démarche de soins ou de prévention.
Relation à l’alimentation
Prendre du recul sur l’image corporelle, les émotions et les injonctions.
Alimentation durable
Relier santé, choix quotidiens, budget et environnement.
Décrypter l’information
Évaluer une tendance, une étiquette ou une affirmation nutritionnelle.
Comment nos contenus sont préparés
Une information utile doit aussi être traçable et compréhensible.
- L’auteur, son rôle et la date de mise à jour sont identifiés.
- Les sources principales sont visibles et hiérarchisées.
- L’information générale est distinguée du conseil personnalisé.
- Une relecture professionnelle est organisée selon le sujet.
- Une correction est signalée lorsqu’une information évolue.
Ressources à consulter
Guides, brochures et documents utiles produits ou sélectionnés par l’UPDLF.
À lire et à garder
Les dernières brochures de l’UPDLF
Des documents courts pour comprendre l’essentiel, retrouver les repères utiles et télécharger directement la version complète.
Document PDF · Grand public
Affiche — Semaine des Diététiciens 2025
L’affiche de sensibilisation diffusée pendant la Semaine des Diététiciens 2025.
Archive publique de l’UPDLF · 2025-09-09
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Document PDF · Grand public
Prends tes intestins en main
Une ressource pour mieux comprendre la digestion et prendre soin de sa santé intestinale.
Archive publique de l’UPDLF · 2025-09-15
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Document PDF · Grand public
Manger et bouger au quotidien
Un document pratique autour de l’équilibre entre alimentation et activité physique.
Archive publique de l’UPDLF · 2025-09-15
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Document PDF · Grand public
Se nourrir en respectant la planète
Des pistes pour relier choix alimentaires, santé et impact environnemental.
Archive publique de l’UPDLF · 2025-09-15
Ouvrir la ressourceBesoin d’un accompagnement personnalisé ?
Un article peut éclairer une question. Un diététicien peut l’interpréter dans le contexte de votre santé, de vos habitudes et de vos objectifs.