Sophie FELLER

Elle propose une approche globale et personnalisée pour vous guider vers votre poids d’équilibre, sans restriction ni effet yo-yo. Son objectif est de vous aider à retrouver une relation sereine et apaisée avec l’alimentation, fondée sur la bienveillance, l’écoute et le respect de vos besoins. Vous apprendrez à reconnaître vos sensations alimentaires, à découvrir une alimentation intuitive, sans culpabilité et en accord avec votre corps et vos valeurs. Vous serez aussi accompagné pour comprendre et gérer vos envies de manger liées aux émotions ou au stress. Contrairement aux idées reçues, bien manger ne signifie pas se priver : l’alimentation est une source de plaisir, de bien-être physique et psychique, mais aussi un acte social, fait de partage et de convivialité. Ses priorités : écoute, accompagnement, soutien, programme adapté, sans restriction inutile, décodage des envies émotionnelles, renforcement de l’estime de soi et progression à votre rythme.